Coaching & Persoonlijke Ontwikkeling

Haal het beste uit jezelf en straal!

Stress | Burn-out | Vitaliteit | Balans | Loopbaan | Richting

Inspiratie sessie 'Leef je leven'

Soms heb je net dat duwtje in de rug nodig, om jezelf te motiveren en te activeren.

Door met iemand te praten die luistert en de juiste vragen stelt, kom je ineens tot nieuwe inzichten, soms tot een andere mindset. Een uur kan het begin zijn van iets heel moois. Een nieuwe weg in je leven.

Tijdens dit uur krijg je niet alleen nieuwe inzichten, maar ook tips & praktische tools aangereikt.

Een uur waarin je wordt geinspireerd om tot actie over te gaan en jouw leven te leiden in plaats dat van anderen.

Lees meer

Ademhalingsoefening voor helderheid en focus

Ademhalingsoefening voor helderheid en focus

  • Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt zodra je op je werk zit?
  • Ben je snel afgeleid door allerlei ad hoc dingen die er op je af komen?
  • Kom je moeilijk toe aan de dingen die je wilt doen?

Een simpele ademhalingsoefening geeft je meer helderheid en focus.

De oefening helpt je:

  • Helderheid te krijgen over hoofd- en bijzaken
  • Om meer focus & richting te geven aan voor jou relevante zaken
  • Prioriteiten te stellen en te werken aan zaken die belangrijk zijn voor jou  
  • Meer rust te ervaren door je minder te laten leiden door ad hoc zaken

Vraag vandaag nog de ademhalingsoefening aan en ervaar direct wat deze oefening je brengt.

 

 


Coaching

Coaching helpt je om je doel op een effectieve manier te bereiken. Het zorgt voor een spiegel. Coaching inspireert, motiveert en activeert je om het beste uit jezelf te halen. Het helpt (ongezonde) patronen te doorbreken en nieuwe gewoontes te creëren. Het geeft je inzicht en praktische tools die je direct kunt toepassen. Er zijn 5 coachingsprogramma's: Leven vanuit ontspanning, Leef je leven, Jouw ideale werk-privé balans, Energie Booster, Maak contact met je hart.

Lees meer

Retreats

Ben jij toe aan een moment voor jezelf? Even er tussen uit om daarna vol nieuwe energie weer aan de slag te gaan? Wil je je stress verlagen en jezelf even opladen? Of wil je jezelf verder ontwikkelen en dichter bij jezelf komen? Kilau organiseert gedurende het jaar heen diverse retreats op unieke locaties. De retreats hebben verschillende thema's waaronder Yoga & Mindfulness, Relax & Get Energized, Maak contact met je hart, Ontspan en haal het beste uit jezelf.

Lees meer

Workshops

Vind jij het leuk om in een groep op een interactieve manier kennis op te doen, nieuwe inzichten te verkrijgen en ervaringen te delen? De workshops hebben verschillende thema's waaronder: De kracht van je Ademhaling, Leven vanuit Ontspanning en Get energized! Kilau organiseert workshops voor zowel particulieren en organisaties. Tijdens de workshops krijg je bovendien praktische tools mee naar huis waar je direct mee aan de slag kan gaan.

Lees meer

Over Lineke Booster

Na tien jaar diverse kantoorbanen - voornamelijk in de commerciële wereld - te hebben gehad, besloot ik het roer volledig om te gooien en mijn hart te volgen. Met stress- en burnout coaching help ik je om te gaan met stress en het voorkomen van een burnout. Met life coaching help ik dertigers keuzes te maken vanuit het hart, om te gaan met het kritische stemmetje in het hoofd en met het (her)ontdekken van talenten en passies. Ik geloof dat ontspanning, geloof in jezelf en luisteren naar je hart ervoor zorgen dat je het beste uit jezelf kan halen waardoor je gaat stralen. Daar wil ik je bij helpen.

 

Lees meer